Фотострана » Интересные страницы » Бизнес » Financial Freedom » Что такое «антипланирование»? Один из самых простых способов сделать рабочую неделю более ...
Что такое «антипланирование»?
Один из самых простых способов сделать рабочую неделю более продуктивной и одновременно более приятной, это применить технику «антипланирования».
Главная цель этой техники состоит в том, чтобы работать в течение коротких (например, получасовых) периодов. Работа должна быть непрерывной и целенаправленной, и вы должны сделать за день наибольшее возможное количество таких «подходов». Это лучше, чем десятичасовой рабочий день, в течение которого вы фокусируетесь лишь наполовину, прокрастинируете и отвлекаетесь.
Разделив свой день на множество коротких периодов интенсивной работы, вы не только сделаете гораздо больше, но также насладитесь укороченным рабочим днем.
В сущности, содержание этого метода таково:
- Выберите задачу из списка важных дел, которые вы хотите сделать.
- Установите таймер, который будет звонить через 30 минут вашего «спринта». Работайте все полчаса, сохраняя полную концентрацию внимания.
- По окончании каждого «спринта», «регистрируйте» выполненную работу в «отчете о рабочем времени».
В то же время составьте список приятных вещей, которые вы хотите сделать на неделе. Например, ланч с друзьями, прогулка или поход в кино.
В отличие от обычного планирования, вы составляете расписание приятных вещей, а не рабочих задач. Они формируют основу для структурирования вашего рабочего дня.
Этот метод информирует ваш мозг о том, что:
- Во-первых, ваша жизнь состоит не только из работы! Вы будете наслаждаться другими приятными, не связанными с работой вещами.
- Во-вторых, время, отведенное на работу, ограничено, и вам лучше распорядиться им разумно!
«Антипланирование» означает планирование работы в зависимости от ваших развлечений, поэтому вы беретесь за задачу, когда у вас есть время работать над ней. И вы отмечаете задания в вашем «отчете рабочего времени» только когда вам удалось провести полчаса за целенаправленной работой.
Таким образом, вы проводите достаточно времени за настоящей целенаправленной работой, но не воспринимаете ее как унылую обязанность.
_____ _____
Используй свою возможность – пройди бесплатную неделю нашего обучения! Регистрируйся здесь:
войдите, используя
или форму авторизации