ПСИХОЛОГИЯ

Психология
16 июля 2015

Топ 10 мыслей, которые не дают вам спокойно жить

Несоответствие

Часто ли вы думаете о том, что вы должны быть кем-то, но не тем, кем являетесь на сегодняшний день? Появляются ли у вас мысли о том, что вы живете не своей жизнью? Наверняка, от вас ждут чего-то большего, например, родители возлагали на вас большие надежды, супруг (супруга) часто напоминает вам о том, что вам пора бы измениться.
Но в мире нет ничего совершенного, всё и все имеют свои изъяны и недостатки. Несомненно, нужно стремиться к идеалу, но не зацикливаться на этом. Выход здесь один – принять себя таким, какой вы есть, и полюбиться себя со всеми своими недостатками. Если вы сами себя не примете, то от вас и будут требовать постоянных изменений, а ваши же мысли постоянно вам будут об этом напоминать, портить настроение и отнимать драгоценное время.

Неблагодарность

Почему-то люди зациклены на будущем и постоянно думают о том, чего у них нет. Эти мысли им не дают покоя, соответственно нарушается равновесие, что уж говорить о душевной гармонии. Ваши мечты обязательно исполняться в будущем, но, если научитесь ценить все, что у вас есть уже сейчас. Будьте благодарны, и у вас будет еще больше, даже самое сокровенное, о чем боитесь не только говорить, но и мечтать.

Страхи

Не нужно даже сомневаться в том, что страхи управляют вашей жизнью, но вы и сами можете этого не замечать. Ваши страхи сейчас поселились в ваших мыслях и, скорее всего, эти мысли носят негативный характер. Например, вы хотите обрести финансовую свободу и иметь много денег, но у вас есть страх больших денег. Таким образом, вы постоянно и неосознанно думаете о деньгах и вопрос «А что я буду делать с этими деньгами?» неминуем. Если вы будете мыслить именно так, то большие деньги к вам точно не придут. Поэтому сначала нужно избавиться от всех своих страхов и двигаться по жизни на пути к своим мечтам.

Ошибки прошлого

Как часто вас тревожат прошлые воспоминания? Воспоминания могут быть приятными и не очень, но они не должны отнимать ваше драгоценное время сегодня. Отпустите прошлое и старайтесь не вспоминать о нем, особенно это касается обид и каких-либо неприятных ситуаций. Не нужно думать и об ошибках, которые вы допускали. Время уже прошло, а вы должны были просто вынести урок из ситуации и продолжать жить дальше.

Обиды

Это также касается прошлого. Но обиды овладевают нашим сознанием и пытаются управлять эмоциями и чувствами, следовательно, и вашей жизнью. Итак, расслабьтесь и вспомните все обиды, проанализируйте их еще раз и в последний раз, а теперь просто возьмите и простите своих обидчиков и пожелайте им удачи. Это очень просто и на душе у вас сразу же станет легче.

Чужое мнение

Если вы, прежде чем принять какое-либо решение или сделать действие думаете о чужом мнении, что подумают другие, то срочно берите себя в руки и начинайте работать над своей уверенностью в себе и самооценкой. Почему вы думаете о других людях, когда решение касается только вашей жизни? Или быть может, вы постоянно кому-то хотите угодить или впечатлить всех вокруг. Каждому, как известно, не угодишь. А ваша жизнь в то время проходит, года летят, и ничего не меняется. Перестаньте думать об этом, лучше размышляйте о своих целях и светлом будущем.

Ненужные цели

Если вы стремитесь к успеху, наверняка, у вас есть список целей. Неважно сколько в нем пунктов, важно насколько они правильные. Пересмотрите свой список, и быть может, вы найдете цели, которые для вас не особо важны и у вас нет желания их осуществлять. Такие цели сразу вычеркивайте из своих списков. Ведь, если нет желания, значит, нет и действий. А подсознательно, эти цели будут «засорять» ваш мозг и постоянно напоминать о себе.

Недоделанные дела

Чтобы освободить свой мозг от потока ненужных мыслей, нужно раз и навсегда распрощаться с незавершенными делами, точнее их завершить. Например, вам нужно сдать книги в библиотеку, но по разным причинам, это откладывается, в вашем мозгу постоянно всплывают упоминания «Надо сдать книги, надо, надо». Напишите список недоделанных дел и приступите к выполнению. Вы не представляете, насколько легко вам станет жить.

Контроль

У многих людей есть привычка все контролировать и, если что-то выходит из контроля начинается волнение, раздражение, мысленная прокрутка различных сценариев. Вспоминайте чаще, давно известную истину «Не можете изменить ситуацию, просто поменяйте к ней отношение».

Настоящее

Подумайте, чем вы живете прошлым или будущим? Относительно чего вас часто одолевают мысли? Вы прокручиваете прошлые ситуации или часто думаете о будущем? Про прошлое было написано выше, о будущем думать хорошо и полезно, но в меру. Нужно жить здесь и сейчас и думать о том, что нужно сделать, чтобы было светлое и счастливое будущее. По максимуму освобождайте свой мозг от ненужных мыслей, и тогда вы сможете легко генерировать новые и гениальные идеи, а также успешно воплощать их в жизнь.