Фотострана » Интересные страницы » Психология и отношения » ПСИХОЛОГИЯ » Победить приступ обжорства можно визуализацией процесса поедания желаемой еды. Если хочется ...
Победить приступ обжорства можно визуализацией процесса поедания желаемой еды.
Если хочется печеньку, надо неспеша, детально и подробно представить, как вы ее едите. Для мозга часто детальный воображаемый опыт ничем от реального не отличается. Важный нюанс: когда диетчик мечтает о пирожном, он о нем фантазирует - например, как шикарно оно выглядит на тарелке - а не представляет реальный процесс поглощения пирожного, откусывания, жевания, проглатывания. Надо именно что проигрывать в голове все так, как оно обычно с пирожным бывает.
Комментарий скрыт
Когда хочется вкусняшек- штудирую рецепты вкусняшек.... Мне помогает... 
Нужно говорить более убедительно 
....особенно с лимоном хорошо работает... Стоит только представить себе этот желтый, прохладный, пупырчатый бок, как вы разрезаете его и уже уловили нотки свежести в воздухе.... прозрачный свежий сок течет по его краю...вы пытаетесь языком поймать эти капли и ........О! Это же лимон 
....особенно с лимоном хорошо работает... Стоит только представить себе этот желтый, прохладный, пупырчатый бок, как вы разрезаете его и уже уловили нотки свежести в воздухе.... прозрачный свежий сок течет по его краю...вы пытаетесь языком поймать эти капли и ........О! Это же лимон 
Настоящий вкус лимона во рту после прочитанного комментария Елены !
приятного аппетита !
войдите, используя
или форму авторизации