ПСИХОЛОГИЯ

Психология
6 ноября 2014

Чем «дышат» ваши отношения?

Помните замечательную фразу героя Уилл Смитта в фильме «Правила съема: Метод Хитча» про то, что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!? Отличная жизненная позиция, которая подходит и к вопросам отношений. Ведь не так важно какое количество лет вы провели вместе, как качество ваших отношений, воспоминания от которых захватывают дух, и появляется ощущение «бабочек в животе»! Именно внутреннее богатство отношений создают фундамент и увеличивают гарантии того, что ваша пара выстоит в непогоду.

Проблема в том, что, когда отношения уже стабильны, появляется определенный привычный уклад жизни пары, засасывает быт, из отношений уходит качество, интересность. Люди вместе территориально, статусно, но в то же время, внутренняя жизнь у них отдельная (нет общности интересов, досуг однообразный, компании разные и т.д.). Я очень рада, если это не про вас, но если узнаете свои отношения, то нужно немедленно начинать работать в этом направлении.

Тема интересная и волнующая, мне очень хочется, чтобы вы, прочитав статью, всерьез подумали про свои отношения.

Начнем с анализа

Честно ответьте для себя на несколько вопросов. Взяв за основу 100% времени, подумайте, сколько времени вы проводите с партнером вместе.

А теперь подумайте, сколько из отмеченного вами количества времени, вы проводите качественно? (Не имеется в виду находиться в одной квартире, но в разных комнатах или в одной комнате, но каждый со своим гаджетом. Я имею в виду то время, которое вы заняты чем-то вместе, внимание направлено друг на друга, вы получаете удовольствие от нахождения рядом).

Посмотрите на полученные цифры, какой вывод вы можете сделать? Что вы понимаете про ваши отношения? (Если можете, поделитесь своими мыслями в комментариях).

Что делать, если результаты вас не устраивают? На какие составляющие нужно обратить внимание? Про что забывают 60% пар? Какие ошибки мешают добавить качественности отношениям?

Интересы, увлечения, хобби

На тренингах я прошу участников отметить свои и партнера интересы, увлечения, хобби. И в этот момент у многих возникают сложности: если про себя они хоть что-то знают, то, как оказывается, внутренняя жизнь партнера остается загадкой для 60% опрашиваемых, и чем дольше люди вместе, тем сложнее им сделать это задание. Почему так? Живя по привычному укладу, мало кто задумывается о том, как меняется партнер и что происходит в его внутреннем мире, чаще внимание направлено на решение бытовых задач. И это печально… Рано или поздно такая пара столкнется с первым пониманием проблемы: поговорить НЕ О ЧЕМ! Про быт, детей, работу – пожалуйста, а больше не про что… и тягостное молчание…

Когда Оксана поняла, что у них с мужем проблемы: они ничего друг о друге не знают, живут как соседи, общаются больше про то, что купить и какой кружок выбрать для ребенка, решила действовать – первое, что она сделала – назначила свидание. Первое свидание, на котором расспрашивала мужа о нем самом так, как-будто они только познакомились. Вначале муж растерялся от такого внимания к себе, но через какое-то время включился в игру и тоже стал заново узнавать свою жену. У них давно не было такого качественного разговора, и они впервые, за долгое время, увидели себя в новом свете. Это свидание стало началом новой эры их отношений.

Но, незнание интересов партнера — это еще не все, качество отношений добавляют совместные интересы, хобби. В паре важно общее пространство, в котором комфортно и интересно обоим. И в нахождении и создании общего пространства поможет знание интересов и увлечений друг друга, без этого никуда. Желательно, чтобы была общность на трех уровнях: эмоциональном, интеллектуальном и физическом. И, как вы понимаете, я говорю не о совместном ужине, общем диване, собаке, даче.

Сейчас остановитесь и подумайте, а что объединяет вашу пару на этих трех уровнях? Какой уровень перегружен, а на каком у вас нет ничего общего? Что вы сейчас понимаете про ваши отношения?

Если у вас трудности в поисках общего, воспользуйтесь практикой «Я твой тренер».

Какие могут быть общие увлечения, интересы? Совместный пошив игрушек, пробежки, путешествия, турпоходы, настольные игры, посещение концертов, кинотеатров, театров, спортивных мероприятий, игра в «Мафию» с друзьями, йога, фотография, приготовление пищи, выпекание тортов и украшение их марципанами, собирание пазлов…

Традиции пары

Традиции дают ощущение стабильности, спокойствия, уверенности, создают эмоциональную базу отношений. Создание совместных традиций – это задача больше женщины, как хранительницы души отношений.

Какие традиции есть у вашей пары? Были ли традиции в вашей родительской семье и семье вашего партнера? Хотите ли вы продолжить их в вашей паре?

Традиции могут быть разнообразны, их может быть много или несколько, но очень значимых для вас обоих. Это может быть совместное выпекание блинов в первое воскресенье месяца и сбор за одним столом вместе с родителями; раз в два месяца неделя какой – либо страны; традиции в праздновании Нового Года, Пасхи, Рождества или придумывание своих особых праздников.

Помните: главное — желание разнообразить жизнь вашей пары, дать новое дыхание отношениям!

Автор: Наталья Лисянская