ПСИХОЛОГИЯ

Психология
2 ноября 2017

«Психо-Детокс» – как за 10 шагов очистить внутренний мир от хлама, отбросов и паразитов

Чистота – залог здоровья. А чистота психики – залог душевного благополучия, успеха и счастья в жизни. Чтобы эти плюшки заполучить, нужно избавить свой внутренний мир от поднакопившегося хлама, отбросов и паразитов.

Очистить психику – что может быть проще?.. За 10 конкретных шагов мы это проделаем с шиком и ветерком. Пристегните ремни! :)

Блок А – Влияния

(устраните их, и психика сама постепенно очистится, восстановится)

1 – Теле-выброс – Выбросьте телевизор прямо сейчас! Большинство ментальной гадости попало внутрь вашей психики именно с экрана «зомбоящика». Раз и навсегда прекратите ментально загрязнять себя. Накрепко закройте двери для тех, кто считает ваш разум – местом для свалки психоактивных отходов.

2 – Бегство из грёз – Рвите когти из социальных сетей. Удалитесь из виртуального мира – перекройте каналы хлама и негатива, оседающего на ваших нейронах.

3 – Пища – Важно не только её качество, но и кто, с каким настроением её приготовил, с кем вместе в одном помещении вы её употребляете. Всё это влияет на психику едока. Конкретные рекомендации: не ешьте то, что приготовлено несчастными людьми с расшатанной психикой в дурном настроении. Не кушайте вместе с теми кто «сидит на негативе», или просто с теми, кто вам эстетически чужд (мерзок, отвратителен).

4 – Вещи – Избавьтесь от всех вещей (одежда, посуда, гаджеты и т.д.) которые не доставляют вам радости. Вот реально: берёте вещь в руки, и если не чувствуете хотя бы слабенькой радости, то избавляйтесь, если возможно.

5 – Наклейки – Прошерстите ванную, кухню и вообще весь дом – безжалостно сорвите все наклеечки с шампуней, чистящих средств, парфюмерии, продуктов. Они содержат назойливую рекламу производителя, отвлекают ваше бессознательное внимание от приятных и полезных задач, засоряют мозги. А то, что приклеено намертво, непрозрачным скотчем обмотать можно. Вы присвистните от удивления, когда завершите процесс. Насколько легче, свободней, расслабленней вы себя будете ощущать!

6 – Дела – Перестаньте заниматься всем тем, что вам не нравится!!!

7 – «Отпишитесь» от «ходячего негатива» – прекратите общаться с людьми нервными, несчастными, неуравновешенными, жалобщиками и т.п.

Блок Б – Внутреннее

(почиститесь с помощью надёжного психолога)

8 – Душевные травмы – как правило, родом из раннего детства. Отравляют психику, подобно горкам токсичных отходов.

9 – Кусочки «Я» – субличности (социальные роли), черты характера, которые вы оцениваете как плохие. Их можно и нужно мягко настроить, переформулировать и перепрофилировать на позитив.

10 – Будущее – вернее, тот образ вашего личного будущего, который у вам в психике запечатлён. Неважно, осознаёте вы его или нет. Отследить и перерисовать в позитивных тонах!

Ваш надёжный психолог, Олег Колмычок.