ПСИХОЛОГИЯ

Психология
5 сентября 2017

Сплетничайте на здоровье!)

Да, да! Сплетни это не только ужасное, аморальное, некрасивое действие, которое мы привыкли осуждать. Сам процесс сплетничания может быть оздоровительным. Ведь зачем-то же «Все делают это, но никто в этом не признается». Итак, давайте разберемся!

Что такое сплетня? Это разговор за спиной, передача информации о ком-то, обычно негативной. Когда мы приходим домой с работы и жалуемся близким на начальника, мы сплетничаем. Когда мы делимся с подругой своими переживаниями, которые касаются наших отношений с другим человеком, мы сплетничаем. И после этого часто становится легче. На приеме у психолога, только рассказав о событиях своей жизни, об отношениях с близкими, о переполняющих чувствах, человек уже испытывает облегчение. Это происходит потому, что, рассказывая другому, мы придаем переживаниям словесную форму и как бы отчуждаем их от себя, переносим в пространство диалога с другим человеком. Выговорившись, мы можем освободиться хотя бы от части того негатива, который не смогли выразить начальнику или любимому. И теперь, когда эмоции разрядились, человеку легче посмотреть на ситуацию со стороны, осмыслить её, пересмотреть что-то в отношениях или принять более взвешенное решение. Это плюс!

Теперь о минусах. Сплетничание становится разрушительным тогда, когда информация, особенно информация об отношениях и переживаниях, выходит за рамки разговора двух людей. Ведь часто она задевает чье-то достоинство, создает негативное впечатление о человеке или проявляет зоны его уязвимости. Риск усиливается, если Ваше доверенное лицо само заинтересовано в её разглашении или просто не умеет держать язык за зубами. Тогда процесс распространения сплетни становится неконтролируемым, по пути она может обрасти самыми причудливыми подробностями, смысл может кардинально поменяться. В результате Вы можете встретиться с самыми неожиданными и чаще всего неприятными последствиями. Чтобы этого не произошло, освоим правила своеобразной техники безопасности при сплетничании. Итак:

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНЫХ СПЛЕТЕН

Сплетничайте только о тех событиях и людях, которые касается лично Вас, к которым Вы не можете остаться равнодушными.
Сплетничайте только с надежными людьми, которые способны сохранять в тайне полученную информацию. Дополнительной гарантией надежности будет отсутствие личной причастности, заинтересованности и возможности извлечь какие-то выгоды.
Не принимайте переданную Вам информацию за объективный факт. Это восприятие одного человека, включающее в себя множество нюансов, акцентов и ошибок передачи информации. Помните детскую игру в глухой телефон? То, что сказал первый игрок и то, что услышал последний – часто далеко не одно тоже.
Если кто-то хочет посплетничать с Вами и рассказывает о своих переживаниях и отношениях – станьте внимательным слушателем, но не судите, не давайте оценок. Лучше посочувствуйте его переживаниям, разделите их.
Если Вам рассказывают о третьих лицах, постарайтесь не включаться эмоционально и не делать из неё выводов. Помните – Вы не первое звено в «глухом телефоне».
Если Вы узнали, что сплетни распространяются о близком Вам человеке, хорошо подумайте, стоит ли рассказывать ему об этом, даже из добрых намерений.
Согласно Сократовской притче, просейте эту информацию через три сита.

ПРИТЧА О ТРЕХ СИТАХ

Один человек спросил у Сократа:

– Знаешь, что говорил о тебе твой друг?

– Подожди, – остановил его Сократ, – просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.

– Три сита?

– Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда?

– Нет, я просто слышал это.

– Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито – сито доброты. Ты хочешь сказать о моём друге что-то хорошее?

– Нет, напротив.

– Значит, – продолжал Сократ, – ты собираешься сказать о нём что-то плохое, но даже не уверен в том, что это правда. Попробуем третье сито – сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать?

– Нет, в этом нет необходимости.

– Итак, – заключил Сократ, – в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда говорить?



Никулина Лариса Владимировна