ПСИХОЛОГИЯ

Психология
26 июля 2017

Про любовь.

На днях поразмышляла о такой заезженной, больной и, тем не менее, вечно актуальной, теме, как любовь к себе.
Наверное, многие не раз слышали выражение «сам себя не полюбишь – никто тебя не полюбит». Большинство с ним бездумно соглашается. Звучит загадочно и мудро – стало быть, так оно и есть.
Но почему это так? Кто-нибудь задумывался?
Каждый из нас нуждается в любви и принятии, и даже получает и то, и другое – но, вот беда, не от тех людей, не в той форме, не в то время… И в голове сам собой возникает вопрос: «А как себя любить, если даже мама/папа/муж/жена/ребенок/друг/кошка меня не любит? Если они не находят, за что меня любить, как найду я?».
Что же делать?
Для начала предлагаю разобраться, откуда любовь берется и как она ощущается.
Рождаясь, человек понятия не имеет, что существует какая-то любовь. Он вообще ни о чем не имеет понятия, он испытывает дикий стресс из-за того, что ему пришлось покинуть приятную среду, где он был постоянно расслаблен и доволен. Взамен он получает бесконечный дискомфорт, который, как правило, кончается только тогда, когда он, по ощущениям, приближается к тому комфорту, который был до рождения. Когда его делают сытым, теплым, сухим и спокойным. И он, не отделяя себя от мира вообще, и от мамы в частности, не испытывает благодарности. Не понимает, что все происходит не само по себе. Ему просто хорошо, а если быть точнее – не плохо. Ему норм. Взрослея с этим «норм» внутри, он учится видеть его в других людях и создавать самостоятельно. Не возникает вопросов: «Заслужил ли я еду? Заслужил ли я мамины объятия? Заслужил ли я мамину злость?». Конечно, не заслужил. Никто из нас, представьте себе, ничего из этого не заслуживает! Ведь заслужить можно хорошую оценку или прибавку к зарплате. Любовь не заслуживают, она для этого слишком проста. Она просто есть. Или так же просто отсутствует.
Когда человек, повзрослев, не умеет чувствовать в себе это «норм», когда в самом раннем детстве в нем это не развили, тогда фундамент, на котором можно было бы построить любовь, отсутствует. Все отношения, в которых хочется любви – даже от кошки или подружки – рушатся и причиняют боль. Потому что любовь других – это инструмент, при помощи которого человек ощущает всю ту же любовь к себе. И если вы себя не любите, вы никогда не узнаете, каково это – быть любимым, даже если любить вас будет весь мир.
Эта тема очень глубокая, болезненная и обширная. Полюбить себя, принять себя и отказаться от идеи обретения любви и счастья при помощи других людей – сложнейшее испытание. Для того, чтобы его пройти, необходимо заручиться помощью проводника. Это я так завуалированно намекаю, что лучше бы пойти к психологу. Про любовь
Но, пока вы этого не сделали, предлагаю начать совершать маленькие шажки на пути к само-любви.
Если любовь других ощущается при помощи любви к себе, соответственно, нелюбовь других мы чувствуем, используя собственную нелюбовь к себе. В следующий раз, когда вам захочется чего-то от любимого человека, попробуйте дать себе это самостоятельно. Вам хочется внимания? Уделите его себе! Спросите, как у вас дела? Как вы себя чувствуете? Чем планируете заниматься вечером? Обратите на себя внимание, так, как хотите, чтобы его на вас обратили – то есть искренне. Выслушайте свои ответы. Если ваше самочувствие не вызывает у вас интереса, кого еще оно способно заинтересовать? Восхититесь тем, как вы сегодня выглядите в новой рубашке! Как к лицу вам эта стрижка! Полюбуйтесь своей очаровательнейшей улыбкой! Дарите себе подарки! И не что-то самое дешевое, а что-то, что вы хотели бы получить от своего любимого человека. Проявляйте любовь к себе в том виде, в котором вы хотели бы ее получать. Если вы будете экономить на себе, на вас будут экономить и те, от кого вы ожидаете щедрости.
Найдите в себе то, что искренне любите. И любите это без стеснения! Любовь к себе – это то, что достойно восхищения, а не что-то постыдное, что нужно скрывать.
Станьте для себя тем самым (той самой). Первым, но точно не единственным человеком, который вас по-настоящему полюбит. И когда вам снова захочется свернуть на проторенную дорожку самоуничижения, спросите себя: «Чтобы я сделал(а), если бы любил(а) себя?». Ответьте на этот вопрос и претворите ответ в жизнь.

Горбунова Ксения Андреевна