Психология без соплей

Психология Без Соплей
23 февраля в 13:00

Меня когда-то и напугало, и развеселило наблюдение, что я бог-весть-на-сколько процентов состою из машинальных действий. Когда я прекрасно знаю, что света в доме нет, я всё равно автоматически тыкаю в выключатель. Чтобы рука туда не потянулась, нужно выделить дозу внимания специально на этот процесс: «сейчас мы зайдём в тёмное помещение и свет там включать бесполезно, потому что света в доме нет». Более того, когда я серьёзно болею или очень устала, я иногда ищу выключатель там, где он был в моей первой квартире. Это какой-то отголосок старой проторенной тропы всплывает в тот момент, когда сознание размыто. Представляете, сколько раз нужно специальным усилием перетащить внимание в новое место (считай, пройти новой тропой), чтобы старый автоматизм затёрся и возник новый?

Такими же проторенными тропами мы ходим и в психологическом мире — представления, способы реагировать и ещё много-много всего автоматического. Найти корень проблемы — разобраться, почему всё происходит именно так — это ещё половина дела. После этого предстоит протоптать новую тропу. И всё-равно быть готовым к тому, что когда сознание размыто, можно внезапно обнаружить себя на старой.

© Катя Зданович