Психология без соплей

Психология Без Соплей
8 августа 2024

Страдания такое занятие, что их всегда можно организовать. «Хочу чтобы все было так как я хочу!». «Раньше надо было, уже не хочу!»

© Лиза Непийко

В последнее время все чаще думаю о том, что мир у нас в голове. И то, что у нас в голове буквально создает мир внешний. Без всякой эзотерики.
То, как мы воспринимаем реальность, влияет на наше поведение, а наше поведение влияет на реальность.

Работу можно воспринимать как служение миру, Богу, людям, а можно как каторгу.

Отношения можно воспринимать как сложность и геморрой, а можно как пространство для развития, роста и радости.

Конфликты можно воспринимать как препятствие, а можно как способ сблизиться и понять друг друга.

Ошибки можно воспринимать как крах всего, а можно как обратную связь от мира приближающую к цели. Ведь каждая неудачная попытка приближает меня к удачной (если извлечь урок).

Покинувшего нас можно воспринять как предателя, а можно осознать, что наша жизнь освободилась от того, кто больше не готов быть нашим попутчиком.

И так со всем.

Нет однозначно черного, нет однозначного белого. Все содержит все.

Психотерапия тут чудесный инструмент расширения сознания, выхода из ограничений где многие вещи оцениваются только как страдания.
Потому что мы так научены, мы так привыкли.
Мы привыкли создавать себе страдания. Видеть их везде, находить специально.

Я вам честно скажу, находить, видеть и создавать радость гораздо сложнее.
Я действительно считаю, что радости и благодарности необходимо учиться.

Наш мозг эволюционно заточен на выживание. Выживать это значит реагировать реактивно на любую угрозу. Выживать это фокусироваться на негативных переживаниях, ну потому что «вдруг в кустах тигр!», «вдруг изгонят из племени и я погибну» и.т.п.

Жить это другое, и жизни нужно учиться.
Возможно всю жизнь.

© Любовь Воронова