Психология без соплей

Психология Без Соплей
7 марта 2024

Ситуативные сложности в отношениях могут формировать «иллюзию непереносимости». Когда кажется, что все, я с этим больше не справляюсь, это невыносимо и должно закончиться прямо сейчас… Собственно, не только в отношениях с кем-то. Иногда, и даже очень часто, — в отношениях с собой.

Вспоминаю одну историю. Из таких, с пролонгированным смысловым воздействием. Горный поход, смутное ощущение середины пути. Встали рано, идем долго, рюкзаки безучастны к тяготам человеческим. И вот один парень ложится на тропу, и говорит, что все, он больше не может, что это полный и безоговорочный конец его сил.

И тогда наш инструктор, — да будет окружено благодарностью имя его, которое я, кстати, не помню, — говорит примерно следующее:

— Абсолютно согласен с товарищем, привал десять минут. Одно уточнение: тяжело нести рюкзак — это еще недостаточный повод, чтобы прямо здесь умереть.

Иллюзия непереносимости — это один из сопутствующих симптомов нарушения восприятия реальности. Когда реальность того, что происходит, подменяется реальностью того, как это называется. Когда «мне сейчас трудно с тобой говорить» превращается в «абсолютную бессмысленность отношений». Когда «ты нарушил этот наш договор» превращается в «ты убил мои чувства и растоптал веру». Когда «мне так не нравится» превращается в «это непереносимо и абсолютно безвыходно».

В принципе, любой человек сам волен выбирать, когда и с чем он хочет покончить. Иллюзия непереносимости возникает внутри собственного восприятия, она сильнее и ближе реальности того, что происходит. Но тогда бывает важно, чтобы рядом оказался тот, кто при случае напомнит, что тяжело нести рюкзак — это еще недостаточный повод, чтобы прямо здесь умереть.

© Евгений Медреш