Психология без соплей

Психология Без Соплей
5 февраля 2024

Если в оценке себя вы постоянно оглядываетесь на других, зависите от чужого мнения и постоянно боитесь ошибки и столкнуться с неудачей, то у вас скорее всего не удовлетворена потребность в самоуважении.

Это удовлетоврение нельзя заменить чужой оценкой, можно только замаскировать свое больное место. Если вам важно чувствовать себя компетнтным в какой-то области, если вам важно научиться чему-то и быть кем-то, единственный способ удовлетворить эту потребность — это реализовать это желание, достигнув своего реального результата. А это значит, что вам нужно думать, действовать и делать выборы. Это нормально и естественно для любого взрослого человека. И скорее всего вы столкнетесь с трудностями — ни одно обучение невозможно без них, вы получите какие-то последствия — ни один опыт не обходится без них. И вам стоит потренировать настойчивость и требовательность к себе — ни один результат невозможен без этих качеств. Самоуважение невозможно без достижения значимого результата.

Можно по-разному определить, где и в чем именно вам не хватает самоуважения. Можно посмотреть на свои авторитеты (какие качества вы уважаете в других людях). Можно посмотреть на свои страхи и зависимость в оценке — какой именно оценки вы боитесь, а соответственно, где вам не хватает собственной оценки и самоуважения. Можно почувствовать недостаток самоуважения через утрату (где, в каких ситуациях заметно снижается самоуважение).

© Аня Симакова