Психология без соплей

Психология Без Соплей
27 мая 2023

Рубрика «вопрос с галёрки»...

— Как повзрослеть?..
— Жить осознанно, получать и осмыслять опыт — этого более чем достаточно (в идеальных условиях).
_______________________

Взросление — это естественный процесс, который должен бы идти сам по себе, как рост волос на голове. И мотив к взрослению (развитию) встроен в нас от природы — здесь даже не нужно себя уговаривать, оно само чешется и хочется.

В неидеальных условиях, когда психика перегружена заблуждениями, внутренними конфликтами и невротическими страхами, человек продолжает получать опыт, но перестает его осмыслять и интегрировать. И сам мотив к развитию забивается другими импульсами и эмоциями.

Поэтому общий принцип — привести психику в равновесие, повысить общую психологическую культуру (понимание себя, своих эмоций, желаний, ценностей), и вернуться к первому пункту — жить свою жизнь осознанно и внимательно.

Повышение психологической культуры — это образовательный процесс (включающий в себя много практики). В нашем клубе это курсы из серии Психологическая грамотность. Доступ для всех открытый — было бы желание заниматься.

Приведение психики в равновесие — это опять же общая грамотность + психотерапия. Тут все средства хороши: самостоятельная работа над собой, наш клуб, наши курсы, терапевтические группы, консультации и так далее.

Так что простого ответа на этот вопрос нет. Чтобы построить дом, надо построить дом — дело не в лайфхаках, которые чудесным образом позволят это сделать быстро и безболезненно, а в огромном количестве работы, которую придется сделать. Никаких чудес.

© Олег Сатов