Психология без соплей

Психология Без Соплей
20 января 2023

Психиатры очень боятся тревоги. Я — нет. Я считаю, что тревога — это напряжение между сейчас и потом. Когда вы оставляете надежное сейчас и начинаете беспокоиться о будущем, вы испытываете тревогу. И если будущее требует от вас действий, тогда тревога — это страх сцены.

Вы полны катастрофических ожиданий, ждете, что произойдет нечто ужасное или вы полны катастрофических ожиданий и ждете чего-то прекрасного. И мы заполняем эту пропасть между сейчас и потом — заполняем ее страхованием, планированием, постоянной работой и так далее.

Другими словами, мы не хотим видеть плодородную бездну, возможность будущего — если мы заполним эту бездну, у нас не будет будущего, будет лишь однообразие.

Но как же можно сохранить однообразие в этом быстро меняющемся мире? Таким образом, разумеется, любой, кто хочет поддерживать статус кво, все сильнее паникует и боится. Обычно тревога не так глубоко экзистенциальна.

Она уже объединена с ролью, которую мы хотим играть, это страх сцены. «Получится ли у меня роль?», «Назовут ли меня хорошим мальчиком?», «Получу ли я аплодисменты или тухлые яйца?». Таким образом, это — не экзистенциальный выбор, это выбор неудобств. Но если вы поймете, что это — неудобство, что это — не катастрофа, а только неприятность, — тогда вы приблизитесь к себе, начнете пробуждаться.

© Перлз