Психология без соплей

Психология Без Соплей
26 января 2022

С этими границами все как с ума посходили. То жили и не знали, что это вообще такое, а теперь каждый чих записывают в грубые нарушения.

Например, в сети очень популярны "разборы", как надо отвечать на бестактные вопросы (от незнакомцев) типа "вы похудели?" Бестактность - это признак глупости вопрошающего или осознанная провокация с его стороны. И если вас это задевает, значит, вы ненамного умнее того, кто к вам пристал.

Или, например, малознакомый человек по простоте душевной пишет вам в ответ на какой-нибудь ваш жалобный пост: "Не переживайте, это везде так". А вы - в штыки. "Давайте вот без этого! Советы оставьте себе! Я не просила!" Как же так! Он же только что грубо обесценил ваши тонкие переживания и ваш уникальный выстраданный опыт!

Невероятно, но факт: на такие вопросы и советы вообще не нужно отвечать! Не нужно общаться с людьми, с которыми у вас нет общих дел и с которыми вас ни объективно, ни субъективно ничего не связывает. И не нужно ждать и требовать от них сочувствия, понимания и бережности к своим границам. У этих людей физически нет никакой возможности их нарушить.

Нарушение границ - это когда вы терпите репутационный, материальный или психологический ущерб на событийном уровне, а не у себя в голове; когда кто-то извлекает пользу из вашей беспомощности или отсутствия. Например, ваши родственники отдают вашего кота в добрые руки, пока вы лежите в больнице. Или мама переклеивает обои на вашей кухне, пока вы в отъезде. Или кто-то, кому вы доверяете, раскрывает ваш секрет третьим лицам.

Нарушение границ, другими словами, - это игнорирование ваших интересов. Не тех, которые у вас в фантазиях, - намечтать вы себе можете уйму всего, кто и что вам там должен, - а тех, которые обусловлены контекстом взаимодействия. С незнакомыми людьми никакого взаимодействия нет, а значит, нет ни контекста, ни нарушения границ.

Проблемы начинаются там, где вы плохо понимаете, кто вы, что вы, и когда пытаетесь контролировать чужое мнение о самом себе.

©Елена Бережная