Психология без соплей

Психология Без Соплей
4 декабря 2021

Хорошие "плохие" чувства

У чувств, которые мы обычно обозначаем как "плохие", есть своя положительная сторона, о которой нередко забываем. И тогда, бывает, возникает мысль, что можно каким-то образом избавиться от "плохих" чувств как проявлений незрелости или травмированности. Я придерживаюсь идеи, что все наши переживания как минимум неоднозначны (включая и положительные), и сегодня приведу маленький словарик "хороших" аспектов "плохих" чувств.

Стыд - сигнализирует, что мы предаем самих себя, свои личные ценности и поступили таким образом, что хотя бы на время теряем самоуважение и восприятие себя как достойных людей.

Вина - сигнализирует о том, что мы причинили ущерб другому человеку вследствие собственных действий, и другой от этого ущерба (материального или эмоционального) действительно переживает страдание (и нам не все равно). Побуждает нас принести искренние извинения, компенсировать ущерб и изменить собственное поведение (с переменным успехом, правда...).

Обида - эмоциональная реакция на проявления нелюбви (как нам кажется) со стороны человека, от которого мы привычно ожидаем заботы.

Отвращение - сигнал о несовместимости с чем-то или о переизбытке чего-то, что, в общем-то, в обычной концентрации вполне приемлемо.

Презрение - сигнал о том, что чье-то систематическое (или не очень...) поведение или декларируемые ценности несовместимы с нашим представлением о достоинстве и следующий за этим сигналом отказ в уважении.

Унижение - переживание падения с пьедестала, на который себя же и водрузил (не путайте с унижением как действием по отношению к кому-либо другому). Тесно связано со стыдом, но с оттенком "падения".

Ненависть - переживание, мобилизующее энергию для уничтожения непосредственной и опасной угрозы жизни.

Зависть - сигнализирует о значимости для нас того, чем обладает другой, но нет у нас (вообще или в данный момент).

P.S. Акцентирую внимание: пост не о чувствах стыда, вины и т.п. вообще, во всем разнообразии их аспектов и контекстов. А о тех моментах, когда они могут быть "полезны" или просто являются естественными, хоть, возможно, и неприятными.

© Илья Латыпов