Психология без соплей

Психология Без Соплей
23 марта 2021

Рубрика "Тру стори"

Никакои духовныи рост, никакои внутреннии взрослыи или даже внутреннии будда-пенсионер не спасает от того, что иногда все бесит.

Просто так с утра, без видимых причин хочется больно пинать ногами все и всех на своем пути. Скорее всего миллиард мелочеи накапливался уже давно: где-то с непривычки пропустила удар, где-то пришлось сглотнуть обиду, где-то не получилось обернуть простую ситуацию в свою пользу... Все это долго ложилось тонкими, но частыми слоями, а именно в этот солнечныи, иррационально морозныи весеннии день днище решило, наконец, оторваться.

Самое для меня в таких ситуациях сложное — принять свое состояние. Не бороться: не стегать и не унижать себя за «неподобающие» эмоции, не пытаться сделать себе инъекцию добра и света, не лечить себя хитрыми методиками «снятия напряжения». Тяжелее всего согласиться, что ну вот так бывает... И так будет время от времени — не пытаися застраховаться. Просто предупреди близких, просто не планируи ничего важного, просто пережди. Помни, что любое несогласие со своим раздражением, любои протест против самои себя обернется еще большим раздражением.

Полдня сегодня пытаюсь не воевать с воинствующеи собои. И, вы знаете, выигрышная ведь стратегия: вежливо предупрежденные люди со мнои на всякии случаи не связываются, с утра — ни одного кофликта, разобраны рабочие «висяки» — «самое то» состояние, чтобы в них вгрызться, короткии раздраженныи текст-выдох про раздражение написан, и я щурюсь на солнце, которое ещё не успело сесть. И даже, кажется, улыбаюсь.

©Юлия Шумакова