Психология без соплей

Психология Без Соплей
1 февраля 2021

Принятие – это внутренний процесс, и мне кажется, это понятие ближе к понятию "смирение", нежели к доказыванию всему миру, что я такой и меня нужно таким принимать - для меня это скорее признак отсутствия этого самого принятия, я бы даже сказал, что это может быть признаком некоторой драматической истории, связанной с отвержением со стороны родителей.
Принятие – это замечание и спокойное отношение к своим ограничениям, т.е. я вот знаю, что я такой, такого вот размера, и мне таким приходится жить в этом мире, и это лучше, чем представлять себя в каких-то других размерах, даже неважно больше или меньше - и так и так возникнут сложности. У меня есть столько-то рук, столько-то ног, не больше, не меньше… и это позволяет мне как-то планировать свои действия. Конечно, можно, наверное, втиснуться в детское кресло, обладая взрослым телом, но это будет не сильно комфортно. Можно, будучи мамонтом, считать себя опоссумом, но сон на ветках может оказаться затеей довольно рисковой, да и удобства в этом будет немного (если вы вспомните «Ледниковый период»). Довольно сложно совершать какие-то действия исходя из предпосылки, что у меня, к примеру, три руки, вместо двух..
Но все это касается того, что невозможно изменить. А что делать с тем, что изменить можно?
Например, если я грязный и лохматый. Мне думается, что принятие и позволяет изменениям происходить. Я могу быть грязным и лохматым, и пытаться этого не замечать, вытеснять и т.д., могу не принимать себя таким и доказывать, что это мое право, быть таким, и вы должны меня таким принимать! А могу просто заметить, что я такой и что-то с этим сделать - помыться, причесаться или не делать этого, в любом случае у меня появляется выбор. Пока я не замечаю и не принимаю, у меня такого выбора нет.

©Сергей Чесноков