IQ Blog: мышление, развитие, мотивация, факты

Iq Blog: Мышление, Развитие, Мотивация, Факты
22 сентября 2015

Способы оптимизации будней

Жизнь, по большей части, не представляет собой бесконечную череду знаменательных событий. Поэтому имеет смысл сосредоточить внимание на качестве обычных будней, а не только лишь на достижении высот.

Вот некоторые изменения, которые вы можете внести в свои будни, чтобы получить ощутимую пользу.

1. Ежедневный ранний подъём: это позволит вам чувствовать себя энергичным, живым и продуктивным.

2. Утренняя гимнастика: они позволяет сохранять ясность ума и сосредоточенность в течение нескольких часов подряд.

3. Прослушивание обучающих материалов: с их помощью вы узнаёте новые идеи, а также можете чувствовать себя более позитивно настроенным.

4. Медитация: она поможет вам визуализировать свои цели и намерения.

5. Расслабляющее и комфортное рабочее место: если вам удобно и уютно во время работы, ваш день станет более продуктивным и полезным.

6. Эффективное управление коммуникациями: вы сможете сохранять большую концентрацию и ясность в течение дня, если будете умело расходовать свое время на чтение входящей почты и обмен сообщениями.

7. Чтение: привычка читать является непрерывным процессом самообразования.

8. Полноценное общение: найдите партнёра, с которым вы сможете поддерживать друг друга и осмысленно обсуждать главные жизненные вопросы.

9. Ведение записей: эта привычка позволит вам наблюдать со стороны за своим внутренним и деловым прогрессом.

Эти привычки предоставят вам энергию, ресурсы и знания, так необходимые для воплощения ваших лучших стремлений.