:+1::+1::+1:всегда знала пользу этого чудодейственного напитка:grin:БлагоДарю за подтверждение данной информацией:om:

Остался один вопрос - где взять натуральный кефир? Молочка сейчас вся с химией...

Да, а сейчас говорят, что вредно на ночь пить кефир и кисломолочку. Мол пейте, но не на ночь. А как же в санатории всегда кефир был в 21ч.?? Я всегда пила и пью на ночь этот чудесный напиток.

Ирина, не брюзжите. Есть в магазине настоящее молоко или на рынке. Делайте сами простоквашу. Эффект тот же.

Кефир на ночь может нарушить обмен веществ.

категорически не рекомендует пить кефир на ночь, объясняя, что это может привести к диабету.

Кефир у некоторых людей может провоцировать рефлюкс (заброс кислоты из желудка в пищевод), поэтому лучше пить его не позже чем за два часа до сна.

Кефир — кисломолочный продукт, произведенный путем смешанного (молочнокислого и спиртового) брожения с использованием закваски, приготовленной на кефирных грибках, без добавления чистых культур молочнокислых микроорганизмов и дрожжей.

Как давали кефир на ночь в санаториях,так и дают до сих пор,недавно была  и сказали,что наш заезд был самым "кефироядным".И не заморачиваясь,ежедневно магазинный 2,5% кефир,никому плохо не стало.

Люблю простоквашу, всегда покупаю, ещё мацони, варенец. А кефир нравится пискаревский 3.2%.