вечером кисло-молочные продукты не рекомендуются. лучше мясо!!!!!!!

После 85 едят супы?

Молочка нам нужна была только в  юношестве! Фрукты едят только в первой половине дня! А рыба не совместима с творогом!

Эх, во-первых, невкусно, а во-вторых, меня бы разнесло от такого питания до неприличия))

Не придумывайте нереальное! Рыба и творог вместе?👿

Моя свекровь никогда не ела мясо . Её еда была картошка щи из кислой капусты, солёные огурцы, квашенная капуста. Любила рыбу, яйца вообще   не ела , Только на Пасху  позволяла себе малюсенький кусочек. . Пила кефир, компот из сухофруктов. Она прожила с нами больше сорока лет и я ответственно  говорю, что кому как на роду  дано прожить, тот столько и проживёт. Алкоголь она считала ядом. И говорила,глупые люди , что пьют яд и  жизнь свою не берегут.  Прожила она почти 94 года, точнее 93 года и 6 месяцев.

Почему оливковое? Оно по полезности на 4 месте после нерафинированного подсолнечного.На 1 месте-хорошо очищенное рапсовое. Все масла для холодного применения.очень вредны очищеные и рафинированые.они часто имеют дикий запах при открывании бутылки.Если хотите на термообработку-только! с добавлением животного жира.Угробили с модой поджелудочную.имеем огромную массу диабетиков.Если бы норма глюкозы оставалась изначальной 2.3.а не 5.9.а то больше этого..то это было бы.почти вся планета диабетиков.

Мы не ставим столько блюд на стол на приём.Если рыба.то с гарниром и салатом.как обязательный катализатор на все приёмы пищи..если творог.=то с чаем.В Китае на стол.традиционно. на один приём от 5до 7 блюд.Там такое.что нам трудно многое представить-есть! И готовят там еду-мужчины! Но молодёжь.как и во всём цивилизованном мире-завтракают.обедают и ужинают в общепите.кафе.разного рода забегаловок.они большие.за столом не 2-4 человека.а компании.

Едят невкусно, живут долго и скучно

Елена вчера в 09:42, так понимаю, если вы решились советовать, как похудеть, то вы 90-60-90? Если нет, то ваши советы неправильные))