Рецепты

Рецепты
18 февраля 2021

Помидоры с творогом и чесноком - идеальный поздний перекус! 
на 100грамм - 41.43 ккал
Б/Ж/У - 5.88/0.31/3.86 
 
Ингредиенты: 
 
1 крупный помидор 
100 г обезжиренного творога 
2 ст.л натурального йогурта 
50 г свежего огурца 
50 г свежего болгарского красного перца 
1 зубок чеснока 
Зелень укропа 
 
Приготовление: 
 
Творог смешиваем с измельченным чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем. Помидор нарезаем кружочками и на каждый выкладываем творожную начинку. Сверху посыпаем перцем и огурцом. Украшаем зеленью укропа. 
Приятного аппетита!