Рецепты

Рецепты
19 марта 2019

Салат для сушки тела. Идеальный ужин!  
 На 100 гр - 75 ккал белки - 7,1 жиры - 3,2 углеводы - 1,46  

 Ингредиенты: 

пекинская капуста 250гр, 
стебель сельдерея 100гр, 
сыр 20% 40гр, 
масло оливковое 4гр (1 ч.л.), 
куриная грудка 200гр, 
яйцо варенное в крутую -1шт 
зеленый лук 5гр, укроп 2гр, петрушка 2гр 

 Приготовление: 

Измельчите все ингредиенты и заправьте маслом либо нежирным йогуртом со специями (соль+перец+сухие травы). Готово! 

Приятного аппетита!