Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Рецепты » Котлеты для диеты -даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные...
Котлеты для диеты -даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные...
Пропорции такие - количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше.
Грудка куриная (индейки)
Капуста белокочанная
Лук
Соль, специи по вкусу
Масло для жарки
Все компоненты нарезать крупненько.
Прокрутить через мясорубку.
Посолить, вымешать. Никиких яиц или хлеба не надо.
Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.
Обжарить с двух сторон до румяности, минут по 5-7 с каждой стороны.
Странный рецепт, просто перечень продуктов...
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Будут вкусняшки! Голубцы с рисом...Вместо б/к капусты можно добавить цветную отварную капусту! Будет очень вкусно!
Диетологи рекомендуют есть жареное? Что-то новенькое. Прорыв в диетологии, ура.
Комментарий скрыт
Капусту можно заменить кабачком. Еще можно добавить молотые геркулесовые хлопья для крепости: ведь яйцо-то не предусмотрено. Дать настояться. И жарить.
А я их не жарю, а запекаю в духовке)))) самое то!!! и диетологи не против 
войдите, используя
или форму авторизации