Шустрый Повар

Шустрый Повар
10 ноября 2018

Румяная аппетитная рыбка порадует взор и вкус! Угощаемся рецептом!

РЫБА, ЗАПЕЧЕННАЯ С МОРКОВЬЮ

Ингредиенты:

- Рыбное филе (у нас тилапия) 800 г
- Одна большая луковица
- 3 средних моркови
- Йогурт натуральный 200-300 г
- Соль и специи по вкусу

Приготовление:

1. Филе, помыть, порезать. 
2. Лук мелко порезать. 
3. Морковь почистить и потереть на крупной терке. Добавить соль и специи, все перемешать.
4. Добавить йогурт, перемешать. 
5. Выложить в форму для выпечки, можно не смазывать маслом. 
6. Выпекать примерно 30-40 минут при температуре 180-190 градусов.

Просто и со вкусом!
___________________________________
Готовьте с любовью! Живите вкусно!
#ZippyChefs #Рецепты #Кулинария