Шустрый Повар

Шустрый Повар
24 октября 2016

Нежнейший творожный десерт с медовой сладостью банана. Очень вкусно и полезно!

БАНАНОВЫЙ ЧИЗКЕЙК

4 порции /на 1 порцию - 46гр белка, 6,4 гр жира, 26,8гр углеводов

Ингредиенты:

- 100 гр сухой овсянки, 
- 2 яичных белка, 
- 1 желток, 
- 800 гр творога, 
- 70 гр банана, 
- 20 гр желатина

Приготовление:

1. Овсянка перемалывается в блендере, перемешивается с яйцами, и добавляется растворенный в кипятке сахарозаменитель по вкусу // либо стевия выкладывается на дно посуды и отправляется в духовку на 10-15 минут
2. Желатин растворяется в воде (стакан) затем разогревается в микроволновке или кипятится на огне, после остывает.Далее 3/4 перемешивается с творогом, и сахарозаменителем. Масса выкладывается в посуду сверху овсянки, которая уже остыла и отправляется в холодильник на 2-4 часа.
3. В оставшийся желатин поместить кружочки банана, и после остывания основной массы, сверху залить и распределить равномерно бананы. и еще на 2 часа в холодильник.

Наслаждайтесь чудесным десертом!
___________________________________
Готовьте с любовью! Живите вкусно!
#ШустрыйПовар #Рецепты #Кулинария