Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
6 октября 2015

Салат из кабачков с хреном
Пищевая ценность: белка 6 гр., жира 3,5 гр., углеводов 40,5 гр.
Энергетическая ценность: 198 ккал
Ингредиенты:
1)Кабачок 500 гр., белка 3 гр., жира 1,5 гр., углеводов 26 гр., 115 ккал
2)Хрен с лимоном 20 гр., белка 0,4 гр., жира 1,6 гр., углеводов 1,9 гр., 23,4 ккал
3)Репчатый лук 50 гр., белка 0,7 гр., углеводов 5,2 гр., 20,5 ккал
4)Томат 100 гр., белка 0,6 гр., жира 0,2 гр., углеводов 4,2 гр., 20 ккал
5)Зелень 50 гр., белка 1,3 гр., жира 0,3 гр., углеводов 3,2 гр., 19 ккал

Приготовление:

К кабачкам, нарезанным соломкой, добавить хрен перемешать, накрыть крышкой и оставить на 10 - 15 минут в прохладном месте.Тем временем, мелко порезать лук, томат и зелень. Через указанное время перемешать все ингредиенты.

Приятного аппетита!