Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
21 ноября 2018

Котлеты с яйцом и зеленью 
на 100грамм - 167.52 ккалБ/Ж/У - 9.72/8.84/12.01 

Ингредиенты: 
Яйца куриные варёные — 6 шт. 
Лук зелёный — 1 пучок 
Манная крупа — 2 ст.л. 
Мука — 1 ст.л. 
Йогурт — 1 ст.л. 
Укроп — 1 пучок 
Масло оливковое для жарки — 1 ст.л. 
Соль — по вкусу 

Приготовление: 
1. Варёные яйца натираем на крупной тёрке в глубокую миску 
2. Туда же кладём мелко нарезанные укроп и зелёный лук 
3. Всыпаем муку и манную крупу. Солим и добавляем йогурт. Тщательно вымешиваем 
4. Из полученной массы влажными руками формуем котлетки 
5. Выкладываем их на сковороду с смазанную оливковым маслом (а лучше без если у вас сковорода антипригарным покрытием) 
6. И обжариваем с обеих сторон до золотистой корочки 

Приятного аппетита!