Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ » #Вашивопросы
#Вашивопросы
Подписчик пишет:
Подскажите пожалуйста, -когда собираешься делать три подхода (например:на бицепс).Подходы нужно делать сразу? (сделал 1подход ,отдохнул 2минуты,сделал 2 подход, отдохнул еще 3 минуты, и т.д. Или делать три-сет,после чего менять тренируемую группу мышц, и так по кругу!?
индивидуальная вещь, попробуй и так и так и посмотришь, что для тебя больше подходит!!!!
войдите, используя
или форму авторизации