СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
31 января 2016

#Вашивопросы
Подписчица пишет:

Дорогие подписчики а как вы думаете что опаснее для фигуры: жиры или углеводы? И какое количество белков, жиров, углеводов и ккал необходимо девушке (рост 171 и вес 68), чтобы похудеть на 15 кг и какой срок при занятиях в зале (силовая 1,5-2 часа +бег 30 минут 3-4 раза в неделю плюс табата вечером 2-3 раза в неделю