СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
28 ноября 2015

Меня часто спрашивают:
- "У меня не получается похудеть, "
- "У меня не получается питаться правильно, "
- "У меня не получается соблюдать режим дня, и т.д."
"Что мне делать?"

Начните, друзья! Просто начните. Сделайте хоть что-нибудь в направлении к своей цели:
• приготовьте овощи на пару вместо зажарки полуфабрикатов,
• проведите легкую тренировку,
• вместо позднего ужина выпейте на ночь стакан кефира,
• лягте спать в 23:00
- всё что угодно, только начните.

А затем продолжите. Чем чаще Вы будете делать простые дела, маленькие шаги ведущие Вас к цели, тем лучше у Вас будет получаться, тем заметнее будут результаты, тем быстрее Вы будете продвигаться вперёд.

Начните. Сегодня. Сейчас.