Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ » #Вашивопросы
#Вашивопросы
Подписчик пишет:
Наш тренер гоняет нас так, что разминка почти полноценная кардио-тренировка. Пульс по окончанию составляет 190 сокращений. Как это повлияет на организм?
Комментарий скрыт
Больше 180 никому нельзя. Исключение-кратковременные ускорения, после которых обязательно возврат. если долго держать больше 180 - слишком опасно закисляется миокард. Поэтому многие проф.спортсмены с больным сердцем-запороли его. Не говоря еще о смертях во время кардиотренировок обычных людей.
войдите, используя
или форму авторизации