СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
31 августа 2015

#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Добрый день. Такой вопрос.
Сейчас все в основном применяют метод разделения тренировок. Например, пн - грудь, вт - спина, ср - руки. Возможно ли комбинировать упражнения на несколько групп мышц в одной тренировке и как лучше это делать?