Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ » #Вашивопросы
#Вашивопросы
Доброго всем времени суток.Такая тема ребят:Всю жизнь занимаюсь разными видами спорта ,но не на профессиональных уровнях,а больше для себя и в целом виду активный образ жизни. Стараюсь поддерживать форму,какая есть)Хочу добавить тренировки с железом,для этого есть кое что дома,ну и в случае,если уж совсем плотно пойдет, не далеко спорт зал)Но совсем нет опыта в составлении тренировок и правильном питании...
В плане тренировок,думаю многие скажут:делай базу!Собственно это и планирую делать. Больше интересует питание.
В целом наблюдаю за вашим сообществом уже долгое время,поэтому и хочу спросить совета именно у вас и ваших подписчиков в этом вопросе.
Рост-178|75-вес
Спасибо.
Никто еще не оставил комментариев.
войдите, используя
или форму авторизации