СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
16 мая 2015

#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Всем привет! Занимаюсь в зале почти 3 года. На данный момент я на так называемой сушке, а проблема в том, что за 5 дней я похудел на 6 кг! При этом у меня вес был 103 и я ем 150 грамм белка в день и около 30 грамм углеводов. На тренировках практикую интервальный бег, пресс и брусья в нечетные дни и бассейн - в четные...и еще у меня есть Л-Карнитин...как не совершить ошибку, не навредить здоровью, не потерять мышцы и похудеть? У меня цель к середине июля весить около 90 кг...