СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
16 мая 2015

#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Ребят, нужна помощь, решил начать бегать, не могу пробежать даже километра начинаю выдыхаться и ноги быстро устают. Что делать? Как дышать и вообще какие советы дадите. P. S через месяц надо будет сдавать норматив по бегу на километр надо пробежать за 3.40.