СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
10 апреля 2015

Рецепт фитнес батончиков

3 или 4 спелых банана
3 стакана овсяных хлопьев
1/4 стакана кураги
1/4 стакана чернослива
1/4 стакана измельченных миндальных, грецких орехов и семечек
1 чайная ложка корицы
70 гр меда*
*Можно больше, зависит от количества используемых ингредиентов

Разогреваем духовку до 180 градусов.
В миске разминаем вилкой бананы, добавляем к ним овсяные хлопья, перемешиваем.
Измельчаем чернослив, курагу и орехи. Все ингредиенты смешиваем в миске с бананами и добавляем корицы.
На противень, застеленный бумагой для запекания выкладываем получившуюся массу ровным слоем и запекаем в духовке 15 минут. Вынимаем, немного остужаем и нарезаем на кусочки.

Такие батончики можно легко брать с собой для перекуса :)