СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
7 июля 2024

Высокие температуры могут таить опасность для неподготовленного организма, поэтому не стоит забывать и о правилах поведения в аномальную жару.

О том, как максимально безопасно проводить время в эти дни рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы Андрей Тяжельников vk.cc/cybjjp

Например, нужно употреблять больше жидкости, так как тело интенсивно выводит ее вместе с потом, чтобы охладиться.

А в свой рацион лучше включить легкоусвояемую пищу, чтобы не перегружать пищеварительную систему.