Комментарий скрыт

Освоила 4 минуты , тяжеловато, делаю каждый день и по пол.минуты боковых, результат очень нравится, живот подтянулся..

мне проще пресс качать и отжиматься от пола 25 раз... а планку с первого раза 1 мин сделала, но мне интереснее пресс и отжимание...