Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ » Вопросы от подписчиков. Подписчик пишет: Вопрос такой. Спасибо заранее Хожу в тренажёрный зал, ...
Вопросы от подписчиков.
Подписчик пишет:
Вопрос такой. Спасибо заранее
Хожу в тренажёрный зал, занимаюсь по программе, бегаю в конце трени
А вот все другие в зале бегают перед треней
Хотелось бы узнать в различие, и какой метод лучше
Нужно бегать перед тренировкой.а нужно это для того что бы разогреть и размять суставы , связки,мышцы. На холодную есть риск что нибудь повредить. Занимался тяжелой атлеттикой!
в квартире БЕГАТЬ НЕГДЕ... упала на пол и погнала--пресс-планку-отжимание.. встала= чугунный круг==ДУШ=достаточно!!
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации