упраж. № 2, жим лежа: то, что якобы неправильно, называется жим "гильйонтина", если я правильно понял.

гельотина лучшее упражнение для прокачки груди,но в тоже время лучшее для убийства суставов..

блин, так это я в "группе риска", получается. Я и не знал. А какие суставы хоть убиваются? локти или плечи?

плечи

спасибо. значит, оно... ((