Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ » Комплекс упражнений для набора массы на 5 тренировок в неделю
Комплекс упражнений для набора массы на 5 тренировок в неделю
Каждая группа мышц у нас прорабатывается один раз в неделю, но довольно основательно. Вторая и четвертая тренировки – более тяжёлые, так как упражнения на эти части тела, как правило, более энергозатратны.
Никто еще не оставил комментариев.
войдите, используя
или форму авторизации