СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
30 августа 2017

Отличный комплекс для занятия дома или в зале...
Один из самых базовых.

Что понадобится? Обычный турник.
Комплекс "Барбара":

- 20 Подтягиваний
- 30 Отжиманий
- 40 Подъемов туловища на пресс
- 50 Приседаний

Делаем 3-5 таких кругов, в зависимости от Вашей подготовленности. Отдых между кругами 3мин...не больше, ни меньше!

Такой комплекс проработает все Ваше тело...очень эффективен для создания красивой фигуры!