СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
13 июня 2017

#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Привет ребятки, вчера нашли болезнь Шляттера в области коленного сустава. Выдали освобождение от физ. нагрузок и так далее. Запретили бег(и все виды спорта, в которых присутствует бег и большая нагрузка на коленный сустав). Сказали к 20 годам должна пройти. И что мне теперь делать ?
Какое кардио использовать ? Велосипед ?
И про тяжелую атлетику не слово не сказали.
Можно ли делать становую и выпады с гантелями, стульчики и прочее ?
И вообще, что я теперь буду делать с ногами ?