СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
31 марта 2017

Куриная запеканка с сыром

на 100грамм - 128.26 ккалБ/Ж/У - 16.4/4.03/5.44

Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Яйца - 2 шт
Молоко 1% - 150 мл
Мука цельнозерновая - 50 г
Сыр - 50 г
Специи - по вкусу
Соль - по вкусу

Приготовление:
Мелко нарезаем подготовленное куриное филе. Взбиваем яйца с солью и молоком. Добавляем муку, разрыхлитель и специи. Заливаем курицу полученной массой. Добавляем тертый сыр. Перемешиваем и выкладываем массу в форму для выпечки. Выпекаем запеканку в разогретой до 200°С духовке около 35–40 минут.

Приятного аппетита!

Еще больше рецептов #SPORT_рецепты@sports_is_life