СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
20 февраля 2017

#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Хожу в спорт-зал уже пол года, но из-за учебы могу ходить только 3 раза в неделю. Как по мне так этого мало... Решил купить домой гантели, 10кг (мой нормальный вес для бицепса), и думаю: все программы состоят из одной тренировки на бицепс в неделю, что будет если каждый день качать его? Это может как-нибудь отрицательно повернуться!? Просто очень хочется большие банки, а один раз на бицепс - мало...