СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
29 января 2017

#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Доброго времени суток. Качата, возник такой вопрос: При изучении теории механики выполнения упражнения, например, французский жим лежа, описывают, что угол между туловищем и руками должен быть примерно градусов так 45, что так лучше для прокачки и т. д. и т. п. Но смотря видео или на картинки, про прокачку трицепса, часто вижу, что этот угол у них прямой. Дилемма. Это различные вариации исполнения? Или различные методики? Или что? Так же и про подъем штанги на бицепс стоя, локти должны оставаться на месте, но, практически, везде их поднимают. Кто, что скажет?