СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
15 декабря 2016

Куриная запеканка с грибами и сыром

на 100грамм - 87 ккалБ/Ж/У - 12/3/1

Ингредиенты:

Куриное филе — 200 г
Шампиньоны — 200 г
Йогурт натуральный — 100 г
Яйцо — 1 шт.
Яичные белки — 2 шт.
Сыр — 30 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Курицу отварить любимым способом. Шампиньоны отварить.
2. Все мелко нарезать. Яйцо взбить с белками, посолить.
3. Йогурт смешать с перцем и солью. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40.
4. Посыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут.

Приятного аппетита!