Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ » #Вашивопросы
#Вашивопросы
Подписчица пишет:
Ребят, я девушка - борец. Занимаюсь два раза в день (4 д. в неделю) сильно устаю. Ем норм и полноценный сон. Пила протеин, рыбий жир и рибоксин. Рибоксин это ерунда, нет результата. Подскажите, какие витамины или что - то пить, чтобы была энергичной? Или нужно терпеть и привыкать к нагрузкам? Как это долго?
Самые классные витамины: opti women и animal pak
Для выносливости и быстрого восстановления можно и BCAA или комплекс аминокислот
войдите, используя
или форму авторизации