Комментарий скрыт

Это из-за спазмов мускулатуры от перенапряжения. Кому-то помогает настойка мяты,кому-то молоко,выпитые перед сном. Или теплая ванна. Еще лучше сделать растяжку - она самая эффективная.

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Уважаемый Евгений, вижу Вам хочется поговорить... Начнем. Судорога - это сокращение (резкое) мышцы,как Вы верно заметили. Спазм - это длительное по времени сокращение мышцы. Методы устранения различны,как различны и сами симптомы. Глицин,как и ново-пассит - малоэффективная поддержка. В нашей семье (у нас двое бодибилдеров) никто не удовлетворился их эффектом. Поскольку наши спортсмены изначально занимались хореографией,они на себе испытали эффект от применения упражнений на растяжение мышц.

Особенно, перетруженных мышц. Это облегчает боль и сон, соответственно. А в заблуждение я никого не намеревалась вводить. Я хотела помочь. Пусть оппонент пробует и решает для себя,какой метод для него будет более приемлемым.

Бодибилдеры и хореография!!! Интересное сочетание. Танцующий качок - незабываемое зрелище!

Вадим,они начали с хореографии,а продолжили уже на поприще бодибилдинга. Одно другому не мешает,а дополняет.