Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

6

а смысл Татьяна вы поймете когда начнёте тренить ...

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Татьяна я работаю не тренером а треню 6 раз по 1 группе мышц в день как бы сходица к концу недели и востонавление нормально проходит

Комментарий скрыт

По полной редко кто выкладываеца =) по идеи каждый подход отказным должен быть ...